La compresión graduada CEP aprieta más en el tobillo y va cediendo hacia arriba. Esa diferencia de presión ayuda al retorno venoso, que es lo que hace que las piernas se sientan menos pesadas después de correr.
¿Calcetín de compresión o pantorrillera?
El calcetín cubre pie y pantorrilla y sirve para correr, porque además protege del roce dentro de la zapatilla. La pantorrillera deja el pie libre, así que la usas con el calcetín que quieras y también después de entrenar.
¿Para qué sirve la compresión?
Donde más se nota es en la recuperación: usarla después de entrenar reduce el dolor muscular de los días siguientes. Por eso muchos corredores se la ponen al terminar la salida larga y la dejan puesta un par de horas.
¿Qué talla pido?
La talla va por circunferencia de pantorrilla, medida en la parte más ancha, no por número de zapatilla. Cada ficha trae la tabla. Tomarse ese minuto importa: la compresión funciona cuando la talla es la correcta.
¿Qué es la línea Night?
CEP Night 2.0 lleva elementos reflectantes, para que te vean si corres temprano o de noche. Comprime igual que la línea 2.0 estándar y suma visibilidad, que en Santiago con poca luz no es un detalle menor.
Preguntas frecuentes
¿Se pueden usar para dormir?
La compresión deportiva está diseñada para usarse despierto y en movimiento o en reposo activo, no toda la noche. Si buscas compresión para uso médico continuo, eso es otro producto y requiere indicación de un profesional de salud.
¿Cómo se lavan?
En lavadora con agua fría, en bolsa de malla y sin suavizante. El suavizante daña las fibras elásticas y la prenda pierde compresión. Se secan al aire: la secadora acorta bastante la vida útil de cualquier prenda de compresión.
¿Cuánto duran?
Entre seis meses y un año de uso frecuente, según cuánto las laves y cómo las seques. Cuando notas que entran con facilidad y ya no aprietan en el tobillo, perdieron la compresión y conviene reemplazarlas aunque se vean bien.
¿Sirven si tengo várices?
La compresión deportiva no es lo mismo que una media médica de compresión, que se receta en milímetros de mercurio según el caso. Si tienes várices o un diagnóstico vascular, consulta con tu médico antes de comprar.
